FM京都『SLEEP CONCIERGE』1/22放送♪テーマは「口呼吸」

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

1/22放送の内容は…「口呼吸」

寝ている時に口が開いている！と指摘されたことはありませんか？

口が開いているのはつまり、眠っているあいだ口呼吸になっていることになるのですが、健康のためには睡眠時は鼻呼吸ができていることが理想と言われています。

自分が口呼吸なのか鼻呼吸ができているのか、自己判断できるチェック項目や、口呼吸だった場合、どんな行動で対策できるのかを分かりやすくご紹介していきます！

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インフォメーションコーナーでは「ロマンス岩盤浴」をご紹介。

今年は暖冬と言われていますが、やっぱり朝晩は冷え込みますよね。

寒い季節を暖かく過ごせるロマンス岩盤浴。毛布や敷きパッド、ひざ掛けなど様々なラインナップをご用意していますが、特に毛布は羽毛ふとんとの相性が抜群！

どんな風に相性が良いのかラジオでご紹介しますので、ぜひご確認ください！