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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』11/27放送お知らせ♪コンシェルジュがリスナーのご質問にお答えします!

2019/11/26

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

11/27放送の内容は…コンシェルジュがリスナーからのご質問にお答えします!

 

今回はこちらの

 

「"寝だめ"は、本当に貯められているんですか?小さい頃から、貯金と同じように昨日たっぷり寝たから、きょうは寝る時間が短くてもいい、と思い込んできました。本当のところはどうなのか、わかりますか?」

 

「先月、友達からラベンダーのアロマをもらって寝室で使っているんですけどなんだか寝つきがよくなったような気がするんですよね。アロマも睡眠の関係を教えてください。」

 

という、この2点のご質問をピックアップして詳しくお答えしていく予定です!

 

コンシェルジュがねむりのプロの視点で解説やアドバイスなどをお伝えしますので、ぜひ聴いてみてくださいね!

 

※ご質問には全て答えられないかもしれません。あらかじめご了承ください。

 

 

 

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