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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』11/13放送♪テーマは「”朝が苦手”を”得意”に変えるお話」

2019/11/12

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

11/13放送の内容は…「”朝が苦手”を”得意”に変えるお話」です。

 

寒くなってくると、朝なかなかふとんから出られないですよね…

そもそも”朝が苦手”なのに寒い季節は余計に困ってしまいます!

 

そこで、”朝が苦手”を”得意”、もしくはせめて"苦手じゃない"に変えられるように、すぐにできる行動や習慣づけ、考え方などをご紹介していきます。

 

そもそもなぜ”朝が苦手”な人がいるのか?ということについても解説していきます。

 

ぜひお聞きください!

インフォメーションコーナーでは「ロマンスナイト」をご紹介します!

 

今週からグッと冷え込むと予報されているそうですが、みなさん冬支度は済まされているでしょうか?

 

羽毛ふとんをお使いの方も増えてきたのではと思いますが、ご紹介する「ロマンスナイト」は羽毛ふとんをパワーアップ、グレードアップさせたおふとんなのです…!

 

さて、一体どんなおふとんなのか…

ラジオで詳しくご紹介していきますのでチェックしてくださいね。

 

 

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