rogo.jpg
HOMEへもどる

ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』10/23放送♪テーマは「痛みと睡眠」

2019/10/21

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

10/23放送の内容は…「痛みと睡眠」です。

 

朝起きた時に体が痛かったり、なんとなく怠かったり…

そんな経験はありませんか?

 

睡眠中は本来、リラックスしていて体の力が抜けている状態なのですが、就寝中でも緊張状態がほどけず、力んでしまうと、肩こりや頭痛、腰痛、日中のだるさや眠気などに繋がるそうです。

 

どうすれば寝起きの痛みやダルさを予防できるのか、寝付くまでの過ごし方や気候、寝具などの観点から解説しますので、ぜひお聞きくださいね!

インフォメーションコーナーでは「ロマンスナイト」をご紹介します!

 

ちょっと寒くなってきた今から使うと本当に気持ちよくてぐっすり眠ることのできる掛けふとんです…!

 

羽毛ふとんを使われている方は多いと思いますが、「ロマンスナイト」は「羽毛のいいところ」と「シルクのいいところ」を1つにまとめてしまったおふとんなんです。

 

具体的にどんないいところがあるのか、ラジオで詳しくお伝えします!

 

 

いいね
Please reload

関連記事一覧
特集記事
Please reload

最新記事
Please reload

アーカイブ