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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』9/11放送♪テーマは「寝相」

2019/09/12

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

9/11放送の内容は…「寝相」です。

 

古くからヨーロッパにある面白いことわざ

「王様は仰向け、賢者は横向き、金持ちはうつ伏せに寝る」

 

昔からこういった事が言われていることから、真剣に調査もされていたようで…

1977年アメリカの精神科医ダンケル氏の解釈した正解くの分別によると

・仰向け   → 開放的で不安がなく自信家

・自然な横寝 → 安定型、社会に適応している

・体を丸める → 防御的で抑制が強い、強いストレスを感じている場合もある

・うつ伏せ  → 保守的で支配的

 

上記以外にも色々な寝相がありますが、寝ている間、長時間同じ姿勢でいるのは辛いので、

1回の睡眠で20〜30回も「寝返り」をうっているそうです。

意外と多く寝返りをうっているんですね!

 

「寝相」は人それぞれ、性格が現れるというのはあくまでも例えばのお話。その時の気分や体調で変わることもあります。

自分の寝相を知るという程度に参考にしてください!

インフォメーションコーナーでは「ロマンス岩盤浴」をご紹介しました!

 

9/16は「敬老の日」ですね。おじいちゃんおばあちゃんに長寿のお祝いのプレゼントとしていかがでしょうか。

 

長年愛されている「ロマンス岩盤浴」は天然鉱石ブラックシリカによる蓄熱保温性によってとても暖かく使っていただける大人気のシリーズです。サウナ形式の岩盤浴はご存知かと思います。岩盤の上に寝ていると身体の心からポカポカ温めてくれますよね。

 

「ロマンス岩盤浴」には毛布、敷きパッドなどがありこれからの冬にとっておき。敬老の日の贈り物には「ひざかけ」「ポンチョ」そして「肩当て」がオススメです。お部屋で過ごされるときにさっと羽織ったり、足元が冷えるときにかけていただけるので使える用途が多く、これから冷え込んでくる時期にはとても重宝します。

 

寒い冬を暖かく元気に過ごして欲しい、という思いも込めて、また冷え性などの寒がりさんには自分用にも、ぜひ一度ご検討ください!

 

 

 

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