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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』7/24放送お知らせ♪テーマは「THEこむら返り」

2019/07/23

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

7/24放送の内容は…「こむら返り」

 

夜、寝ている時に、イタタタタッ!!!こむら返りの経験、ありませんか??

言葉にならないほどの痛みと、思わず叫んでしまうほどの苦痛…

 

なぜ就寝中に足がつってしまうのでしょうか?

そもそもこむら返りとはどんな状態なのでしょうか?

 

特に夏の睡眠中に起こる事が多いとされているこむら返りの疑問と対策法を分かりやすくお伝えします。

こむら返りに悩んでいる方もラジオを聞いて、対策してみてくださいね!

ようやく近畿地方も週末に梅雨明けのようです。これから昼は猛暑、そして夜は熱帯夜という季節がやって来ます。

 

インフォメーションコーナーでは夏の夜を快適に過ごすために「きぎの暮らし」シリーズのアイテムをご紹介します。

 

天然素材の綿と麻をメインに使用したシリーズですので、あつ〜い夏にはとっておき。

ぜひチェックしてみてください!

 

 

 

 

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