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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

いびき軽減の睡眠IOTグッズ「Anti Snore Slutioin」を試してみました!

2019/12/11

同僚が絶賛するねむりのITOグッズ「いびき軽減枕パッド」を試してみました。

 

このグッズは、いびきが検知されると、音の検知レベルとふくらみの高さの設定に基づいてエアバッグが作動しゆっくり膨らみます。その刺激でいびきを軽減し、また、そのいびき軽減アクション(音量・回数・分布図・呼吸一時停止・睡眠時間 など)を日々記録するというものです。

 

初日は、エアバッグのふくらみの高さが高すぎて、エアバッグが膨らむ度に覚醒していましたが、膨らみ設定を低にしてからは、中途覚醒もなくふつうに眠れました。

 

自身のいびきについて、以前妻と同室で寝ていた時に「いびきがうるさい!」とよく言われていたので、自分はいびきをかくものと思っていましたが、最近、自分の快眠のためにチャレンジしている鼻呼吸が効果的なのか、意外にいびきをかいて眠っている時間は少なく、その音量も大きくないことが分かりました。

 

また、私は睡眠時に片方の鼻の空気が通りにくくなる習性(お医者さんからは原因不明、つまり治らないと言われています)があり、もしかしたら睡眠時無呼吸症候群なのでは?と心配していましたが、それも無いことが分かり、本当に安心しました。

上記2点が分かっただけでも、このグッズを試して良かったと思います。

 

皆さんへおすすめのすいみんIOTグッズです!!

 寝ているときの状態を知る方法として、同室者に教えてもらうことがありますが、一晩中観察してもらえるわけでもないですし、日ごとの変化も比べられないのでこういうアイテムはいいですね。

 心配されていたほどいびきはなかったとのことですが、日中の過ごし方や体調でもかわるので、続けてみて日々の過ごし方との関連など検討されることもおすすめします。

 

 

 

 

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