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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』6/12放送お知らせ♪テーマは「雨と睡眠について」

2019/06/12

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

6/12放送の内容は…「雨と睡眠について」

 

どんより曇り空で気分も下がり気味、体調もなんだか優れない…という方も多いのでは?

 

お天気に体調が左右される症状を「気象病」というそうです。

 

完全なメカニズムが解明されている訳ではないそうですが、

●気圧の変化を敏感に感じ取ってしまう人は平衡感覚がおかしくなりストレスを感じる

●空気中の酸素が少なくなり湿度が高くなることにより弱っている部分に不調が現れる

●気圧が下がり「むくみ」を起こし神経が刺激を受けて痛む

などなどがあるそうです。

 

自律神経がバランスを取ろうとしてくれるのですが、通常と違いバランスの振れ幅が大きいため崩れがちになってしまい、不眠にも繋がってしまうことも…

 

そんな時にどうしたら良いか、ラジオでお伝えしていきますのでぜひお聞きください!

インフォメーションでは今週の6/12の土曜日に開催される「ロマンス小杉 ファミリーセール」についてお知らせします!京都本社にて9:00〜13:00の開催です。

詳細はこちらのリンクからご確認ください▼

 

 

 

 

 

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