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FM京都『SLEEP CONCIERGE』5/8放送お知らせ♪テーマは「金縛りとレム睡眠」

2019/05/08

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

5/8放送の内容は…『金縛りとレム睡眠』についてのお話。

 

みなさんは金縛りにあったことはありますか?金縛りになると怖いですよね。

目が覚めているのに動けない…何か見える気がする…上に何か乗っている…?など、心霊現象と思われがちな「金縛り」。でも安心してください。「金縛り」は寝ている間にずべての人に必ずある眠りのリズムのズレによって起こる"睡眠麻痺の現象"なのです!

 

ノンレム睡眠とレム睡眠の関係、金縛りが起こりやすい人、年齢、などなど詳しいことはラジオ内でお話しますので、そちらを聞いて今夜から安心して眠れると良いですね。

 

 

長いゴールデンウィークも終わり、遊び疲れたり子どもの相手で疲れたような方も多いのでは?日中は日差しが暑く、いよいよ夏がすぐそこ、といった季節ですが、まだまだ日が落ちると寒く感じたりもしますね。

こんな季節、ふとんは何で寝れば良いのかお困りな方に「きぎの暮らし」シリーズのご紹介をさせていただきます!日本ならではの天然素材や製法にこだわった、日本の季節の変わり目にぴったりのシリーズです。

詳細はラジオにて。ぜひチェックしてくださいね。

 

 

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