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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

FM京都『SLEEP CONCIERGE』5/1放送お知らせ♪テーマは「睡眠と食事」

2019/04/28

『SLEEP CONCIERGE』とは

京都 烏丸四条にあるα-stationの「SUNNYSIDE BALCONY」で、毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを様々な角度からご紹介する、毎週水曜日13:15から放送の約10分間のコーナーです♪

 

令和がスタートする5/1放送の内容は…『睡眠と食事』についてのお話。

 

実は「睡眠」と「食事」は切っても切れない相互的な関係性があります。

 

満腹になると眠くなる…といったことだけではなく、食欲の増減に睡眠時間が関わっていたり、睡眠の質によって食べた時の満腹感が変わったり…?!

 

ダイエットにも大きく関わってくる睡眠の話、ぜひお聞きくださいね!

 

ゴールデンウィーク真っ最中の放送日、夏に向けてどんどん気温も上がっていきます。そんな時期にぴったりの頭をひんやりさせてくれる「滝水石枕」のご紹介もさせていただきます!

毎日質の良いねむりで頭をスッキリさせて令和をスタートさせませんか?

 

 

 

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