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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

スリーピオン2体験記

2019/03/19

(見習い?)#ねむりのコンシェルジュ A.SさんやA.Hさんが紹介した#睡眠IoT グッズのスリーピオン2を、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%(睡眠に問題アリ!)と診断された私も体験してみました。

たしかに、コンパクトで見た目もおしゃれ、充電式で置く場所も選ばず、音・光・香りで眠りを誘うすぐれもののようですが、体験してみると、元々寝つきの良い私は音や光や香りをあまり感じる間も無く眠ってしまい、私にとって問題の中途覚醒後は、また使用してみてもすでに眠気が飛んでしまっているので誘眠効果は感じられませんでした。

おそらく、スリーピオン2は知名度も高く人気商品なのでしょうが、私の快適な眠りの助けにはならないように思います。残念です!

一言で眠りの問題と言っても、種類があります。

・寝つきが悪い

・途中で目が覚める

・朝早過ぎる時間に目が覚める

・起床時に熟睡感がない または気分が優れない

 

途中で目が覚めること(中途覚醒)が問題のM.Kさんには、寝付きの悪い人向けのsleepion2は睡眠改善とはならなかったようですね。途中で目が覚めるのは、お酒や脳の興奮が残っている場合があるので、就寝前の嗜好品の見直しやリラックスタイムをとる事をおすすめします。

 

 

 

 

 

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