わたしの快眠チャレンジ！ あれは中学2年生の時でした。 鼻のむずがゆさ、 止まらない目の痒み。。 もしやもしやと 耳鼻科で検査を受けてみると、 花粉症が判明致しました。 それから毎年、 春になるとやってくる 目鼻の不快感とティッシュの消費量の多さに 毎度頭を悩まされております。 そんな早い花粉症デビューを遂げた 私でございますが、 目薬や鼻スプレーといった 後手の防御策のみで、 思い切った対策ができていなかったので、 ねむりのコンシェルジュサイトで みつけた花粉症にまつわる記事、 睡眠、寝室でできる花粉症対策が目にとまり、 これはすぐにはじめられそうだと 実践を決意しました。 いざ実践！ いつも疑問に思っていたことの一つに、 なぜか起床時、 めちゃくちゃ鼻が痒い！！ おまけにくしゃみも連発するこの現象、 花粉が飛んで無いはずの部屋でなぜ こんなことが起きるのだろうと 不思議に思っておりました。。 記事を参考にすると、 モーニングアタックという現象があるみたいですね！ 朝は空気中に舞っていた花粉が下に落ちてきているとの記事を参考に、 目が覚めたらま