2020/03/25
新型コロナウイルス、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなど自分たちの生活環境の中には、よく耳にする怖いウイルスがたくさんありますが、（見習い）ねむりのコンシェルジュとして、私の寝室ウイルス対策をご紹...
2019/06/21
日々、加齢による睡眠の質の低下を自覚し、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断され、快眠を求めさまよう私が、祈る思いでSimple瞑想を体験してみました。
このSimple瞑想...
2019/05/01
ささやかな快眠を求めさ迷う、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断された私が、めざましカーテンmornin'＋を体験してみました。
この睡眠IoTグッズは、カーテンに取り付けス...
2019/03/19
（見習い?）＃ねむりのコンシェルジュ A.SさんやA.Hさんが紹介した＃睡眠IoT グッズのスリーピオン2を、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断された私も体験してみました...
2018/09/19
「睡眠日誌」は無料のスマホアプリです。フミン指数チェックからスタートし、起床時間・床から出るのに要する時間・中途覚醒の有無・覚醒時間・就寝時間・入眠時間・嗜好品摂取の有無・昼寝の有無などを連続して記...
