2019/12/11
同僚が絶賛するねむりのITOグッズ「いびき軽減枕パッド」を試してみました。
このグッズは、いびきが検知されると、音の検知レベルとふくらみの高さの設定に基づいてエアバッグが作動しゆっくり膨らみます。その刺...
2019/06/21
日々、加齢による睡眠の質の低下を自覚し、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断され、快眠を求めさまよう私が、祈る思いでSimple瞑想を体験してみました。
このSimple瞑想...
2019/05/01
ささやかな快眠を求めさ迷う、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断された私が、めざましカーテンmornin'＋を体験してみました。
この睡眠IoTグッズは、カーテンに取り付けス...
2019/03/19
（見習い?）＃ねむりのコンシェルジュ A.SさんやA.Hさんが紹介した＃睡眠IoT グッズのスリーピオン2を、睡眠日誌アプリの診断では睡眠効率71%（睡眠に問題アリ！）と診断された私も体験してみました...
2018/09/19
「睡眠日誌」は無料のスマホアプリです。フミン指数チェックからスタートし、起床時間・床から出るのに要する時間・中途覚醒の有無・覚醒時間・就寝時間・入眠時間・嗜好品摂取の有無・昼寝の有無などを連続して記...
