2020/01/22

昼間常に眠い感じがするので、数年前からほぼ毎日仕事中にコーヒーを飲んでいました。それでもあまり効果は感じられず、自分はカフェインの影響を受けにくい体質なのかなと思っていました。

そういえば最近は500m...

2019/12/03

 以前体験した、カーテンを自動で開閉してくれるめざましカーテン「mornin’ plus」 を気に入ってあれからずっと使い続けていました。

起きたい時間の少し前からカーテンを開けるよう設定し、日の光を室...

2019/11/05

「昨日の晩は、えらくいびきをかいてた」と聞いてショックを受ける…なんてこと、ありませんか?

いびきは、睡眠中にのど(上気道)が狭くなったとき、

そこを通る空気がはっする振動音なのだそうです。

いびきには、

疲...

2019/10/28

前回、アイマスクタイプの睡眠IOTグッズを使わせていただいたのに続き、スリープギア「EMOORスマートヘッドフォン」を試用させていただきました。

今回もアイマスクタイプで、まずはアプリをインストール。

音...

2019/09/14

目が覚めてもぼんやりしている状態を「寝ぼけ」というが、医学的に起きぬけのおかしな行動は睡眠障害の分類上、睡眠時随伴症の一種となる

年齢によって考えられるものがかわるが、遺伝的な部分もある。

深い睡眠から...

2019/09/10

脳波×AIスマートアイマスク?良くわからなかったが、クラウドファンディングで目標より大幅な調達を達成したという記事を見て、特に睡眠に不満はなかったがかなり期待して使わせていただきました。

【1日目】

スマ...

2019/07/30

睡眠中の体動・脈拍等を、ベルトを敷いて感知するIoT商品

「RestOnスリープトラッカー」を試してみました。

この商品は他の睡眠アプリ等とは違い、ベルトが睡眠を感知してくれるので

取得できるデータの信ぴょ...

2019/07/02

睡眠計測アプリは色々あるけれど…

最近、睡眠負債というワードが流行していることからも、睡眠と健康の関係に気づく人も増えた気がします。

日中のパフォーマンス向上のためにも良い眠りを取ろうと意識し始めた人の中...

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いびきの数が大幅に減少!?IoTいびき防止グッズ「Anti Snore Solution」評価まとめ

January 10, 2020

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