2020/07/30

男性 50歳 サラリーマン

コロナ禍の影響によって自宅で過ごす時間が増えました。

改めてではありますが、今まで家で過ごす時間がいかに少なかったかを痛烈に実感しました。そしてそれは多くのサラリーマンが感じた...

2020/07/27

最近はめっきり睡眠関連、

ねむりに纏わるニュースについて

興味を持つようになったのですが、

先日テレビで、

新型コロナウイルスの影響を受け、

睡眠の悩みを抱える人が

約4割も増加したというニュースを目にしました

...

2020/06/23

なぜか雑念が絶えずにねむれない夜はふと訪れます。

昔から、ねむれない時は羊を数えればねむれるという言い伝えがありますが

皆さんは試したことがありますでしょうか。

私の場合は、羊がどんどん増えていくイメージに...

2020/05/15

暑くなってくると大事な水分補給。

人間にとって水分はとても大事で、断たれると生死に関わる日数は、

食べ物は3週間だが水分は3日だといわれている。

睡眠の場面でも、寝付くときに最も汗をかいて深部の体温を低下さ...

2020/03/06

日本国民の3-4割が花粉症だといわれる。

昨シーズンまで平気でも今年デビューもありえる。

遺伝要素もあるので症状がでていないときでも目のかゆみや鼻のむずむずなど心配な事があるならアレルギー原因検査は血液検...

2020/01/21

温かいお風呂にしっかり入っても、ふわもこの靴下を履いても、足が冷えてなかなか寝付けない…、近頃、本気で悩んでいました。

そんな折、「ペットボトル湯たんぽ」なるものがいいらしい…と聞いて、さっそく試すこと...

2020/01/15

『温度・湿度』

理想は、温度13-21度、湿度は50%前後。

なぜ寝室は13度以上?:ふとんの中(寝床内気候)があたたかければいいのではないか。

確かに冬布団と毛布によって約3度でも睡眠を維持できるというデ...

2019/12/26

寝れない、寝付きが悪いそんな夜に...

2019年1月に開設した睡眠オウンドメディア「ねむりのコンシェルジュ」は、

最新睡眠IoT体験記事や、地元FMラジオとのコラボを行ってきましたが、

この度、京都で生ま...

2019/12/22

ご質問① 

見た夢を覚えられる方法はありますか?

朝起きて、ハッキリと覚えていない夢のことが気になります。

なんとか思い出そうとするんですが

思い出そうとすればするほど、どんどん記憶が薄くなってしまい

結果、「...

2019/12/03

 以前体験した、カーテンを自動で開閉してくれるめざましカーテン「mornin’ plus」 を気に入ってあれからずっと使い続けていました。

起きたい時間の少し前からカーテンを開けるよう設定し、日の光を室...

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いびきの数が大幅に減少!?IoTいびき防止グッズ「Anti Snore Solution」評価まとめ

January 10, 2020

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