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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

2020/01/21

温かいお風呂にしっかり入っても、ふわもこの靴下を履いても、足が冷えてなかなか寝付けない…、近頃、本気で悩んでいました。

そんな折、「ペットボトル湯たんぽ」なるものがいいらしい…と聞いて、さっそく試すこと...

2020/01/15

『温度・湿度』

理想は、温度13-21度、湿度は50%前後。

なぜ寝室は13度以上?:ふとんの中(寝床内気候)があたたかければいいのではないか。

確かに冬布団と毛布によって約3度でも睡眠を維持できるというデ...

2019/12/26

寝れない、寝付きが悪いそんな夜に...

2019年1月に開設した睡眠オウンドメディア「ねむりのコンシェルジュ」は、

最新睡眠IoT体験記事や、地元FMラジオとのコラボを行ってきましたが、

この度、京都で生ま...

2019/12/22

ご質問① 

見た夢を覚えられる方法はありますか?

朝起きて、ハッキリと覚えていない夢のことが気になります。

なんとか思い出そうとするんですが

思い出そうとすればするほど、どんどん記憶が薄くなってしまい

結果、「...

2019/12/03

 以前体験した、カーテンを自動で開閉してくれるめざましカーテン「mornin’ plus」 を気に入ってあれからずっと使い続けていました。

起きたい時間の少し前からカーテンを開けるよう設定し、日の光を室...

2019/11/18

60代男性

いつも、家族からいびきがうるさいと言われるので(自分では自覚なしですが・・・)

今回いびき防止グッズを使用してみました。

グッズはこのような形です。

薄いパッド、四角い空気を送り込む装置があり、2...

2019/11/08

ご質問①

  

眠るときの服装は、睡眠にとって大事ですか?

部屋着と寝間着をわけたりしていますか?

私は部屋着ではなく、普段着と寝間着のみ、なんですが・・・。

睡眠に入る切り替えって大事ですよね。

_____

A....

2019/11/05

「昨日の晩は、えらくいびきをかいてた」と聞いてショックを受ける…なんてこと、ありませんか?

いびきは、睡眠中にのど(上気道)が狭くなったとき、

そこを通る空気がはっする振動音なのだそうです。

いびきには、

疲...

2019/10/29

ご質問①

 枕と睡眠の関係の放送が気になっています。

 私は枕がないほうが眠りやすいのですが、大丈夫でしょうか。

__________

A.情報が少ないので枕がなくても大丈夫とは言えないし、眠りにくいというの...

2019/10/28

8月・9月と、IoTアイマスクを2点使用した記事を紹介させていただきました。

「EMOORスマートヘッドホン」4,180円(税込)

「スマートアイマスクLuuna」16,800円(税込)

です。

4倍近く価...

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いびきの数が大幅に減少!?IoTいびき防止グッズ「Anti Snore Solution」評価まとめ

January 10, 2020

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