夜は布団に入ったら即寝落ち、朝まで熟睡してスッキリ目覚める。 日中も眠くなることなく、夜までバリバリ仕事をする。 そんな理想のような毎日を送ることができる方は どのくらいいらっしゃるでしょうか。 「寝不足で疲れが取れない」 「昼食後は眠くて仕事に集中できない」...