最近、WEBミーティングやパソコンでの業務が増加し、夜になると目の疲れを感じやすくなりました。 そんなこともあり、帰宅したらできるだけ早く用事をすませてお風呂に入り、眠りにつくようにしているのですが、ここのところ、目を閉じても物音が気になって、なかなか寝付けない日々が続いて...

新型コロナウイルス、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなど自分たちの生活環境の中には、よく耳にする怖いウイルスがたくさんありますが、（見習い）ねむりのコンシェルジュとして、私の寝室ウイルス対策をご紹介します。 まずは、「A２Care(エーツーケア）」です。これは「プロが認...

●睡眠loTグッズ実体験記 今年はまだ暖かいと言われながらも、手足が冷えやすく、肩や首が凝りやすいのは、例年と変わらず。また今年は、夕食の時間が遅くなったり、休みの日に食事の時間が不定期になったりすると、胃がもたれやすく、おなかの調子が悪くなるという不調に悩んでいました。...

10月、11月と、IoTいびき防止グッズを使用した記事を紹介させていただきました。 「Anti Snore Solution」17,000円 高いお値段となっておりますが、使用者からの評価が非常に高かったIoTグッズとなりましたので 皆の評価をまとめました。...

60代男性 いつも、家族からいびきがうるさいと言われるので(自分では自覚なしですが・・・) 今回いびき防止グッズを使用してみました。 グッズはこのような形です。 薄いパッド、四角い空気を送り込む装置があり、２つを繋げて使用します。...

４９歳　ややぽちゃ　男性 自分では寝てる間のことなので認識はあまりないのですが、家族の証言によると寝ている間の「いびき」がすごく、問題なのは途中で何十秒、ひどい時では１分以上も呼吸が止まっているようなんです。 いわゆる睡眠時無呼吸症候群ってやつですか。...

「昨日の晩は、えらくいびきをかいてた」と聞いてショックを受ける…なんてこと、ありませんか？ いびきは、睡眠中にのど（上気道）が狭くなったとき、 そこを通る空気がはっする振動音なのだそうです。 いびきには、 疲れた時やお酒を飲んだ時、鼻づまりの時などに限ってかく「単純性いびき...

8月・9月と、IoTアイマスクを２点使用した記事を紹介させていただきました。 「EMOORスマートヘッドホン」4,180円(税込) と 「スマートアイマスクLuuna」16,800円(税込) です。 4倍近く価格が違いますが、価格が違うことでどれほど性能が変わるのか。...

前回、アイマスクタイプの睡眠IOTグッズを使わせていただいたのに続き、スリープギア「EMOORスマートヘッドフォン」を試用させていただきました。 今回もアイマスクタイプで、まずはアプリをインストール。 音楽のバリエーションも多く使いやすいアプリに満足していたが、...

ようやく寝苦しい夜が少なくなってきたこのごろ、 新たな快眠サポートIoTグッズ「LUUNA スマートアイマスク」に出会いました。 LUUNAは、AIが睡眠中の脳波を測定・分析し、快眠のための最適な音楽を作り出して睡眠をサポートしてくれるスマートアイマスクなのだそうです。...