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ねむりのコンシェルジュ 睡眠 IoT

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ご質問への回答

2019/11/08

ご質問①

  

眠るときの服装は、睡眠にとって大事ですか?

部屋着と寝間着をわけたりしていますか?

私は部屋着ではなく、普段着と寝間着のみ、なんですが・・・。

睡眠に入る切り替えって大事ですよね。

_____

A....

2019/10/29

ご質問①

 枕と睡眠の関係の放送が気になっています。

 私は枕がないほうが眠りやすいのですが、大丈夫でしょうか。

__________

A.情報が少ないので枕がなくても大丈夫とは言えないし、眠りにくいというの...

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